Marek Kurek, Autor w serwisie Fit Kurek

6 czerwca, 20230Comments

Czy Animal flow podbije Polskę w 2023r?

W dniach 27 i 28 maja w Łodzi odbyła się jedna z najważniejszych konwencji fitness w Polsce Eu4ya by tiguar, gromadząc liczne grono pasjonatów aktywności fizycznej. Jednym z najbardziej zapadających

by Marek Kurek

Uncategorized

11 października, 20220Comments

Zasada 80/20 – co to jest?

Każdy chciałby przeżyć życie na maksa. Myślę, że to normalne. Dlatego powinniśmy skupić się na rzeczach, które sprawiają nam przyjemność.Dla wielu z Nas - dla mnie na pewno, jedną z

by Marek Kurek

Uncategorized

11 października, 20220Comments

Dysbalans mięśniowy – co może pomóc?

Czy Ty też byłeś zafascynowany sprawnością i stopniem rozciągnięcia aktorów, gdyoglądałeś topowe produkcje kina sztuk walki? Mnie to zawsze jarało – pełne zakresy isprawność „bohatera”. Dlaczego więc tylu ludzi nie lubi

by Marek Kurek

Uncategorized

11 października, 20220Comments

3 rzeczy które warto zrobić dla siebie, aby zapanować nad emocjami

Z teorii konstruowania emocji dowiesz się, że można podjąć pewne działania, które wpłynąna Twoje przyszłe doświadczenia emocjonalne, czyli tak naprawdę można „rzeźbić” to, kimbędziesz jutro. Umysł i ciało są ze sobą

by Marek Kurek

Uncategorized

11 października, 20220Comments

Jak powinien wyglądać rozkład makroskładników dla poszczególnych dyscyplin sportowych?

Często podczas treningu padają pytania o to, czym są makroskładniki i ile powinno ich byćw diecie? W tym wpisie zwięźle to wyjaśnię (żebyście mogli szybko wrócić do treningu ;) ).Makroskładniki to

by Marek Kurek

FitKurek.pl – plany treningowe, treningi personalne, profesjonalna opieka.

Nawigacja

Przydatne linki

Sprawdź moje fit social-media!

Sukces podopiecznego to mój sukces!

fitkurek.pl