Pakiet 8 treningów personalnych

W pakiecie otrzymujesz 8 treningów personalnych (czas trwania: 55-60 min)
Na treningach:

• dowiesz się, jak zrobić prawidłową rozgrzewkę;
• poznasz technikę czterech podstawowych ćwiczeń: przysiad, wyciskanie na ławeczce
poziomej, wyciskanie żołnierskie, martwy ciąg;
• poznasz ćwiczenia wykorzystujące własną masę ciała;
• poznasz ćwiczenia rozciągająco-korygujące.

Dodatkowo otrzymasz bonus o wartości 200 zł
• Analizę funkcjonalną ciała;
• Tabelę pomiarów obwodów ciała i wskazówki jak wykonać pomiary;
• Wsparcie trenera – bezcenne 😀