Blog

Każdy chciałby przeżyć życie na maksa. Myślę, że to normalne. Dlatego powinniśmy skupić się na rzeczach, które sprawiają nam przyjemność.Dla wielu z Nas – dla mnie na pewno, jedną z

Czy Ty też byłeś zafascynowany sprawnością i stopniem rozciągnięcia aktorów, gdyoglądałeś topowe produkcje kina sztuk walki? Mnie to zawsze jarało – pełne zakresy isprawność „bohatera”. Dlaczego więc tylu ludzi nie

Z teorii konstruowania emocji dowiesz się, że można podjąć pewne działania, które wpłynąna Twoje przyszłe doświadczenia emocjonalne, czyli tak naprawdę można „rzeźbić” to, kimbędziesz jutro. Umysł i ciało są ze

Często podczas treningu padają pytania o to, czym są makroskładniki i ile powinno ich byćw diecie? W tym wpisie zwięźle to wyjaśnię (żebyście mogli szybko wrócić do treningu 😉 ).Makroskładniki to