Program treningowy STANDARD – 12 tygodni

W programie otrzymujesz:

• pomoc w ustaleniu celów treningowych (100zł 60 zł);
• wsparcie w analizie czasu i zaplanowaniu treningów pod harmonogram dnia (100 zł
60 zł);
• pliki pomiarowe i wskazówki, jak wykonać pomiary ciała (50zł 30 zł);
• analizę funkcjonalną ciała, na bazie której ułożony będzie trening (150 zł 80 zł);
• plan treningowy na każdy cykl treningowy (600 zł 455 zł);
• zalecenia żywieniowe (100 zł 60 zł);
• 6 konsultacji przez cały okres współpracy (600 zł 455 zł);
• wsparcie trenera – bezcenne 😀

Program przeznaczony jest dla osób na poziomie początkującym, średniozaawansowanym i
zaawansowanym, które chcą :

• w świadomy i harmonijny sposób rozwijać swoje ciało;
• być sprawne, zdrowe i mieć lepsze samopoczucie;
• zbudować zdrowe nawyki żywieniowe i estetyczną sylwetkę;
• zrzucić zbędne kilogramy;
• pozbyć się bólu w kręgosłupie.